 |
|
 |
 |
 |
|
 |
|
 | Bắp cải giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa đường và carbohydrate thành chất béo. | Báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho biết, một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa, duy trì vóc dáng khỏe mạnh và thanh mảnh.
Nghệ: Curcumin, một dưỡng chất có trong nghệ, có thể giúp loại bỏ một số gien gây hại cho tim. Thường xuyên ăn nghệ có thể giúp giảm hàm lượng LDL hay còn gọi là cholesterol xấu và huyết áp cao, giúp tăng lưu lượng máu và ngừa tình trạng máu vón cục, qua đó giúp ngừa bệnh tim.
Ớt: Thực phẩm có bổ sung thêm ớt được xem có tác dụng “đốt cháy” mỡ. Ớt chứa capsaicin giúp tăng quá trình trao đổi chất. Capsaicin kích thích cơ thể đốt cháy calo trong 20 phút sau khi bạn ăn ớt.
Lá cà-ri: Dùng lá cà-ri trong ăn uống hằng ngày có thể giúp bạn giảm cân. Những loại lá này có tác dụng loại bỏ chất béo và các chất độc hại, giảm lượng mỡ dư thừa tích trữ trong cơ thể, đồng thời giảm cholesterol xấu. Nếu bạn bị thừa cân, bổ sung 8-10 lá cà-ri trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Xé nhỏ lá ra và trộn vào nước uống hoặc thức ăn.
Tỏi: Là thực phẩm đốt cháy mỡ hữu hiệu, tỏi chứa hợp chất có tác dụng kháng khuẩn và giúp giảm cholesterol cũng như chất béo không tốt.
Dầu mù tạt: Dầu này có hàm lượng chất béo bão hòa thấp so với những loại dầu ăn khác. Dầu mù tạt còn chứa các chất chống ô-xy hóa, vitamin cần thiết cho cơ thể và giảm cholesterol xấu, qua đó bảo vệ tim.
Bắp cải: Bắp cải giúp ngăn chặn quá trình chuyển hóa đường và carbohydrate thành chất béo. Vì thế, đây là thực phẩm có tác dụng giảm cân tốt.
Mật ong: Đây là liệu pháp trị béo phì tại nhà. Mật ong có tác dụng chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Nên dùng khoảng 10 gam mật ong hòa với nước nóng vào buổi sáng sớm.
Quế và lá đinh hương: Những loại gia vị này được xem cải thiện chức năng insulin và giảm lượng glucose, tổng hàm lượng cholesterol, cholesterol xấu LDL và chất béo triglyceride ở người bị tiểu đường típ 2.
Nguồn: news |
 | | |
 |
BẢY NGUYÊN TẮC SỬ DỤNG KHÁNG SINH HỢP LÝ
(Cập nhật
26-12-2011
)
1. Chỉ sử dụng kháng sinh khi thật sự bị bệnh nhiễm khuẩn. Chỉ có thầy thuốc điều trị dựa vào kinh nghiệm chữa bệnh, dựa vào xét nghiệm, làm kháng sinh đồ mới xác định được có nhiễm khuẩn hay không?
BẢY NGUYÊN TẮC SỬ DỤNG KHÁNG SINH HỢP LÝ
(26-12-2011)
|
 |
 |
NGHỆ TRONG PHÒNG CHỐNG UNG THƯ
(Cập nhật
14-12-2011
)
Nghệ là cây thảo mộc sống lâu năm, thuộc họ gừng (Zingiberaceae), thân rễ có củ nằm dưới đất, được dùng từ lâu đời làm gia vị, thuốc nhuộm vải và thuốc kích thích ăn uống trong y học. Nghệ còn được dùng như một loại mỹ phẩm làm liền sẹo giúp da hồng hào tự nhiên.
NGHỆ TRONG PHÒNG CHỐNG UNG THƯ
(14-12-2011)
|
 |
 |
Tương Kỵ Thực Phẩm
(Cập nhật
07-12-2011
)
Có nhiều loại thực phẩm khí chế biến cùng nhau đã trở thành tương kỵ, ảnh hưởng không ít đến sức khỏe.
Gan heo trộn chung giá đậu: trong gan heo hay gan động vật nói chung, theo các nhà khoa học thì có hàm lượng đồng, sắt và một số nguyên tố kim loại khác khá cao, khi kết hợp với giá đậu, trong giá đậu có chứa nhiều vitamin C. Nếu xào giá cùng với gan heo hay gan động vật khác, các ion kim loại trong gan sẽ bị vitamin C trong giá đậu oxy hóa làm mất hết công hiệu, từ đó giá đậu sẽ biến thành chất bã và không còn giá trị dinh dưỡng nữa.
Tương Kỵ Thực Phẩm
(07-12-2011)
|
 |
 |
TỎI, NGHỆ, TRÀ XANH TRONG PHÒNG & ĐIỀU TRỊ HELICOBACTER PYLORI
(Cập nhật
20-06-2011
)
Mặc dù hiện nay, thuốc điều trị viêm loét dạ dày tá tràng có rất nhiều trên thị trường và phương tiện chẩn đoán càng lúc càng chính xác. Nhưng bệnh viêm loét dạ dày vẫn tiếp tục là mối đe dọa cho sức khỏe cộng đồng.
TỎI, NGHỆ, TRÀ XANH TRONG PHÒNG & ĐIỀU TRỊ HELICOBACTER PYLORI
(20-06-2011)
|
 |
 |
KHÁM PHÁ BÍ QUYẾT GIÚP ĐIỀU KHÔNG THỂ THÀNH CÓ THỂ - NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA TỪ BÊN TRONG
(Cập nhật
10-05-2011
)
Để cải thiện nếp nhăn từ sâu bên trong làn da, giải pháp chăm sóc da bằng thực phẩm chức năng qua đường uống đang chiếm nhiều ưu thế và được phái đẹp ưa chuộng.
KHÁM PHÁ BÍ QUYẾT GIÚP ĐIỀU KHÔNG THỂ THÀNH CÓ THỂ - NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA TỪ BÊN TRONG
(10-05-2011)
|
 |
 |
Bệnh Tim Mạch Ở Phụ Nữ - Một Báo Động Đỏ!
(Cập nhật
05-11-2010
)
Cộng đồng thầy thuốc tim mạch khẩn thiết kêu gọi tất cả phụ nữ Việt Nam ngay từ tuổi trung thiếu niên cho đến người lớn tuổi hãy cùng nhận thức để hành động, cùng chung tay vì một sức khỏe tim mạch cộng đồng, vì sức khỏe tim mạch của phụ nữ, hãy cùng nhau vì một trái tim khỏe để phục vụ xã hội, phục vụ cộng đồng, gia đình và cho chính bản thân của mình, làm cho xã hội phát triển tiến bộ bền vững bởi vì phụ nữ chính là nền tảng của gia đình và xã hội.
Bệnh Tim Mạch Ở Phụ Nữ - Một Báo Động Đỏ!
(05-11-2010)
|
 |
 |
4 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân Nhanh
(Cập nhật
05-11-2010
)
Tăng cân, mỡ thừa… luôn là nỗi lo thường trực của phụ nữ. Hãy áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt với nước ép trái cây và rau xanh.
4 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân Nhanh
(05-11-2010)
|
 |
 |
Bạn Biết Gì Về Họ Nhà Đậu?
(Cập nhật
02-11-2010
)
Bạn có biết những màu sắc đỏ, vàng, trắng, xanh, đen của đậu là biểu hiện cho những giá trị dinh dưỡng khác nhau? Câu chuyện về họ nhà đậu sẽ cho bạn thấy thiên nhiên thật diệu kì.
Bạn Biết Gì Về Họ Nhà Đậu?
(02-11-2010)
|
 |
 |
Cách Dùng Dưa Hấu Giải Khát Chữa Bệnh
(Cập nhật
26-10-2010
)
Dưa hấu là một trong những trái cây thông dụng và được ưa chuộng. Nhưng chế biến và dùng dưa hấu như thế nào để tận dụng hết hiệu năng của nó? Dưới đây là một số cách chế biến điển hình để bạn tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
Cách Dùng Dưa Hấu Giải Khát Chữa Bệnh
(26-10-2010)
|
 |
 |
Ăn Uống Và Bệnh Tim Mạch
(Cập nhật
25-10-2010
)
Hàng năm số người tử vong do các bệnh tim mạch đứng đầu trong các bệnh. Nhiều người không biết rằng, ăn uống là liệu pháp có hiệu quả trong việc phòng và điều trị các bệnh về tim mạch.
Ăn Uống Và Bệnh Tim Mạch
(25-10-2010)
|
 |
 |
Những Đối Tượng Cần Uống Sinh Tố C Mỗi Ngày
(Cập nhật
26-05-2010
)
Với những đối tượng sau đây thì việc tiếp tế sinh tố C là điều vô cùng cần thiết!
Những Đối Tượng Cần Uống Sinh Tố C Mỗi Ngày
(26-05-2010)
|
 |
 |
Công Dụng Kỳ Diệu Của Cà Chua Với Sức Khỏe
(Cập nhật
16-02-2009
)
Không chỉ góp phần tạo nên các món ăn ngon, cà chua còn có thể giúp bạn gìn giữ sắc đẹp và tránh được một số bệnh khác.
Công Dụng Kỳ Diệu Của Cà Chua Với Sức Khỏe
(16-02-2009)
|
 |
 |
Dưỡng Chất Cho Trí Nhớ
(Cập nhật
24-10-2007
)
Tất cả những thực phẩm tốt cho cơ thể đều tốt cho não và có lợi cho trí nhớ của bạn. Thức ăn sạch, cân đối dưỡng chất sẽ mang lại cho não những chất cần thiết, giúp não luôn khoẻ mạnh, trí nhớ vì thế cũng được tăng cường.
Dưỡng Chất Cho Trí Nhớ
(24-10-2007)
|
 |
 |
Khoai Tây Đâu Chỉ Là Thực Phẩm
(Cập nhật
24-10-2007
)
Khoai tây có cội nguồn từ châu Mỹ. Tuy khoai tây đã được dân bản xứ trồng từ 7 ngàn năm, nhưng nó mới chỉ vào được châu Âu và cả thế giới ở thế kỷ 18. Ngày nay, khoai tây trở thành cây lương thực quan trọng, được chế biến thành nhiều món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, được cả thế giới ưa thích.
Khoai Tây Đâu Chỉ Là Thực Phẩm
(24-10-2007)
|
 |
 |
4 Loại Nước Quả Giúp Phụ Nữ Khỏe Hơn
(Cập nhật
22-10-2007
)
Nước cà rốt rất giàu kali, magiê và canxi - ba khoáng chất dễ bị thiếu nhất trong thực đơn của người phụ nữ. Các loại nước ép từ trái cây không chỉ mang lại vẻ đẹp cho làn da phụ nữ mà còn bổ khuyết cho những thiếu hụt do đặc điểm giới tính của họ, thậm chí làm tăng hưng phấn nơi khuê phòng.
4 Loại Nước Quả Giúp Phụ Nữ Khỏe Hơn
(22-10-2007)
|
|
 |
|
 |
Video clip giới thiệu
|
 |
|
|
|