 |
|
 |
 |
 |
|
 |
|
| Những đối tượng cần uống sinh tố C mỗi ngày |
 | | Nước cam có nhiều vitamin C | Với những đối tượng sau đây thì việc tiếp tế sinh tố C là điều vô cùng cần thiết: Người hút thuốc hơn 5 điếu mỗi ngày; người do thường bị cảm, cúm nên hay uống thuốc aspirin, paracetamol hay acetaminophen; người không ăn trái cây nhiều hơn 3 lần trong tuần, không quen dùng các món rau trộn với dầu giấm, hiếm khi có món cải luộc hay hấp trên bàn ăn và nhất là ít khi uống nước ép trái cây...
Người hầu như ngày nào cũng dùng thực phẩm công nghiệp hay các loại thức ăn nhanh cũng như có thói quen dùng thức ăn hâm lại nhiều lần; người đồng hành thường xuyên với stress; phụ nữ trong suốt thai kỳ cũng như người dùng thuốc ngừa thai; người dùng thuốc có corticosteroid.
Nhưng hiện nhiều người hễ thấy mệt thì uống sinh tố C, nhất là loại sủi bọt. Điều này không sai nhưng đáng tiếc, vì nhiều khi tiền mất mà hiệu quả lại không như mong muốn. Bởi nên nhớ sinh tố C do cấu trúc hòa tan trong nước nên được thải qua đường tiểu rất nhanh thay vì được dự trữ trong cơ thể như với các loại sinh tố tan trong chất béo (A,D, E, K).
Uống thuốc sinh tố C với liều quá cao nhưng theo kiểu xuân thu nhị kỳ thì lượng thuốc không dùng hết, cách mấy cũng theo đường tiểu trở về với thiên nhiên: Uổng tiền!
Nếu xài sang bằng cách ngày nào cũng dùng liều cao cho chắc ăn mà quên uống nước cho đủ thì lượng sinh tố C mang tính acid khi bài tiết qua nước tiểu lại là lý do khiến tạp chất và khoáng chất dễ kết tủa trong đường tiết niệu thành sỏi: Tiền mất mà tật dễ mang!
Với một số không ít người, chất phụ gia trong thuốc sủi bọt có thể là nguyên nhân gây dị ứng, tiêu chảy. Bởi vậy, thay vì dùng thuốc thì nên chọn món ăn có nhiều sinh tố C. Dùng thuốc sinh tố C là điều nên làm nếu cơ thể có nhu cầu. Càng nên dùng sinh tố C khi nhu cầu bất ngờ bội tăng, chẳng hạn sau đợt bị bội nhiễm hoặc sau lần bị chấn thương...
Nhưng cho dù có dùng thuốc đều đặn mà quên triệt tiêu các yếu tố gây hao hụt sinh tố này thì cơ thể sớm muộn cũng phải đối đầu với tình trạng thiếu hụt sinh tố C. Khi đó, đủ thứ bệnh do thoái hóa, lão hóa, kể cả ung thư, không mời cũng đến. Quân bình không đồng nghĩa với hà hơi tiếp sức qua đầu vào mà làm sao để ra vào cân đối.
Nguồn: afamily.vn |
 | | |
 |
BẢY NGUYÊN TẮC SỬ DỤNG KHÁNG SINH HỢP LÝ
(Cập nhật
26-12-2011
)
1. Chỉ sử dụng kháng sinh khi thật sự bị bệnh nhiễm khuẩn. Chỉ có thầy thuốc điều trị dựa vào kinh nghiệm chữa bệnh, dựa vào xét nghiệm, làm kháng sinh đồ mới xác định được có nhiễm khuẩn hay không?
BẢY NGUYÊN TẮC SỬ DỤNG KHÁNG SINH HỢP LÝ
(26-12-2011)
|
 |
 |
NGHỆ TRONG PHÒNG CHỐNG UNG THƯ
(Cập nhật
14-12-2011
)
Nghệ là cây thảo mộc sống lâu năm, thuộc họ gừng (Zingiberaceae), thân rễ có củ nằm dưới đất, được dùng từ lâu đời làm gia vị, thuốc nhuộm vải và thuốc kích thích ăn uống trong y học. Nghệ còn được dùng như một loại mỹ phẩm làm liền sẹo giúp da hồng hào tự nhiên.
NGHỆ TRONG PHÒNG CHỐNG UNG THƯ
(14-12-2011)
|
 |
 |
Tương Kỵ Thực Phẩm
(Cập nhật
07-12-2011
)
Có nhiều loại thực phẩm khí chế biến cùng nhau đã trở thành tương kỵ, ảnh hưởng không ít đến sức khỏe.
Gan heo trộn chung giá đậu: trong gan heo hay gan động vật nói chung, theo các nhà khoa học thì có hàm lượng đồng, sắt và một số nguyên tố kim loại khác khá cao, khi kết hợp với giá đậu, trong giá đậu có chứa nhiều vitamin C. Nếu xào giá cùng với gan heo hay gan động vật khác, các ion kim loại trong gan sẽ bị vitamin C trong giá đậu oxy hóa làm mất hết công hiệu, từ đó giá đậu sẽ biến thành chất bã và không còn giá trị dinh dưỡng nữa.
Tương Kỵ Thực Phẩm
(07-12-2011)
|
 |
 |
TỎI, NGHỆ, TRÀ XANH TRONG PHÒNG & ĐIỀU TRỊ HELICOBACTER PYLORI
(Cập nhật
20-06-2011
)
Mặc dù hiện nay, thuốc điều trị viêm loét dạ dày tá tràng có rất nhiều trên thị trường và phương tiện chẩn đoán càng lúc càng chính xác. Nhưng bệnh viêm loét dạ dày vẫn tiếp tục là mối đe dọa cho sức khỏe cộng đồng.
TỎI, NGHỆ, TRÀ XANH TRONG PHÒNG & ĐIỀU TRỊ HELICOBACTER PYLORI
(20-06-2011)
|
 |
 |
KHÁM PHÁ BÍ QUYẾT GIÚP ĐIỀU KHÔNG THỂ THÀNH CÓ THỂ - NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA TỪ BÊN TRONG
(Cập nhật
10-05-2011
)
Để cải thiện nếp nhăn từ sâu bên trong làn da, giải pháp chăm sóc da bằng thực phẩm chức năng qua đường uống đang chiếm nhiều ưu thế và được phái đẹp ưa chuộng.
KHÁM PHÁ BÍ QUYẾT GIÚP ĐIỀU KHÔNG THỂ THÀNH CÓ THỂ - NGĂN NGỪA LÃO HÓA DA TỪ BÊN TRONG
(10-05-2011)
|
 |
 |
Bệnh Tim Mạch Ở Phụ Nữ - Một Báo Động Đỏ!
(Cập nhật
05-11-2010
)
Cộng đồng thầy thuốc tim mạch khẩn thiết kêu gọi tất cả phụ nữ Việt Nam ngay từ tuổi trung thiếu niên cho đến người lớn tuổi hãy cùng nhận thức để hành động, cùng chung tay vì một sức khỏe tim mạch cộng đồng, vì sức khỏe tim mạch của phụ nữ, hãy cùng nhau vì một trái tim khỏe để phục vụ xã hội, phục vụ cộng đồng, gia đình và cho chính bản thân của mình, làm cho xã hội phát triển tiến bộ bền vững bởi vì phụ nữ chính là nền tảng của gia đình và xã hội.
Bệnh Tim Mạch Ở Phụ Nữ - Một Báo Động Đỏ!
(05-11-2010)
|
 |
 |
4 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân Nhanh
(Cập nhật
05-11-2010
)
Tăng cân, mỡ thừa… luôn là nỗi lo thường trực của phụ nữ. Hãy áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt với nước ép trái cây và rau xanh.
4 Loại Nước Ép Giúp Giảm Cân Nhanh
(05-11-2010)
|
 |
 |
Bạn Biết Gì Về Họ Nhà Đậu?
(Cập nhật
02-11-2010
)
Bạn có biết những màu sắc đỏ, vàng, trắng, xanh, đen của đậu là biểu hiện cho những giá trị dinh dưỡng khác nhau? Câu chuyện về họ nhà đậu sẽ cho bạn thấy thiên nhiên thật diệu kì.
Bạn Biết Gì Về Họ Nhà Đậu?
(02-11-2010)
|
 |
 |
Cách Dùng Dưa Hấu Giải Khát Chữa Bệnh
(Cập nhật
26-10-2010
)
Dưa hấu là một trong những trái cây thông dụng và được ưa chuộng. Nhưng chế biến và dùng dưa hấu như thế nào để tận dụng hết hiệu năng của nó? Dưới đây là một số cách chế biến điển hình để bạn tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
Cách Dùng Dưa Hấu Giải Khát Chữa Bệnh
(26-10-2010)
|
 |
 |
Ăn Uống Và Bệnh Tim Mạch
(Cập nhật
25-10-2010
)
Hàng năm số người tử vong do các bệnh tim mạch đứng đầu trong các bệnh. Nhiều người không biết rằng, ăn uống là liệu pháp có hiệu quả trong việc phòng và điều trị các bệnh về tim mạch.
Ăn Uống Và Bệnh Tim Mạch
(25-10-2010)
|
 |
 |
Thực Phẩm “Đốt Cháy” Mỡ
(Cập nhật
25-06-2009
)
Báo The Times of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ cho biết, một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa, duy trì vóc dáng khỏe mạnh và thanh mảnh.
Thực Phẩm “Đốt Cháy” Mỡ
(25-06-2009)
|
 |
 |
Công Dụng Kỳ Diệu Của Cà Chua Với Sức Khỏe
(Cập nhật
16-02-2009
)
Không chỉ góp phần tạo nên các món ăn ngon, cà chua còn có thể giúp bạn gìn giữ sắc đẹp và tránh được một số bệnh khác.
Công Dụng Kỳ Diệu Của Cà Chua Với Sức Khỏe
(16-02-2009)
|
 |
 |
Dưỡng Chất Cho Trí Nhớ
(Cập nhật
24-10-2007
)
Tất cả những thực phẩm tốt cho cơ thể đều tốt cho não và có lợi cho trí nhớ của bạn. Thức ăn sạch, cân đối dưỡng chất sẽ mang lại cho não những chất cần thiết, giúp não luôn khoẻ mạnh, trí nhớ vì thế cũng được tăng cường.
Dưỡng Chất Cho Trí Nhớ
(24-10-2007)
|
 |
 |
Khoai Tây Đâu Chỉ Là Thực Phẩm
(Cập nhật
24-10-2007
)
Khoai tây có cội nguồn từ châu Mỹ. Tuy khoai tây đã được dân bản xứ trồng từ 7 ngàn năm, nhưng nó mới chỉ vào được châu Âu và cả thế giới ở thế kỷ 18. Ngày nay, khoai tây trở thành cây lương thực quan trọng, được chế biến thành nhiều món ăn ngon, có giá trị dinh dưỡng cao, được cả thế giới ưa thích.
Khoai Tây Đâu Chỉ Là Thực Phẩm
(24-10-2007)
|
 |
 |
4 Loại Nước Quả Giúp Phụ Nữ Khỏe Hơn
(Cập nhật
22-10-2007
)
Nước cà rốt rất giàu kali, magiê và canxi - ba khoáng chất dễ bị thiếu nhất trong thực đơn của người phụ nữ. Các loại nước ép từ trái cây không chỉ mang lại vẻ đẹp cho làn da phụ nữ mà còn bổ khuyết cho những thiếu hụt do đặc điểm giới tính của họ, thậm chí làm tăng hưng phấn nơi khuê phòng.
4 Loại Nước Quả Giúp Phụ Nữ Khỏe Hơn
(22-10-2007)
|
|
 |
|
 |
Video clip giới thiệu
|
 |
|
|
|